حاسبات الدايت حاسبة السعرات الحرارية (BMR) يونيو 03, 2024 حاسبة السعرات الحرارية استخدم هذه الحاسبة لمعرفة كمية السعرات الحرارية التي تحتاجها يومياً بناءً على معادلة BMR (معدل الأيض الأساسي). الجنس: ذكر أنثى الوزن (كجم): الطول (سم): العمر (بالسنوات): مستوى النشاط: قليل النشاط نشاط خفيف نشاط متوسط نشاط عالي نشاط عالي جداً احسب السعرات الحرارية