حاسبة السعرات الحرارية في الموز

أدخل الوزن (بالجرام):

الموز هو فاكهة لذيذة ومغذية تعتبر من أكثر الفواكه استهلاكًا حول العالم. فهي ليست فقط سهلة الحمل والتناول، بل توفر أيضًا العديد من الفوائد الصحية بفضل مكوناتها الغذائية الغنية. في هذا المقال، سنستعرض السعرات الحرارية في الموز وفوائدها الغذائية.

السعرات الحرارية في الموز تعتمد على حجم ووزن الموزة. إليك توزيع السعرات الحرارية بناءً على حجم الموزة:

الموز غني بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، ومنها:

في النهاية، الموز هو فاكهة مغذية ومفيدة يمكن دمجها بسهولة في النظام الغذائي اليومي. فهو يوفر السعرات الحرارية اللازمة والطاقة بسرعة، إلى جانب العديد من الفوائد الصحية الأخرى. لذا، احرص على تناول الموز بانتظام للاستفادة من قيمته الغذائية العالية.

بهذا نكون قد استعرضنا السعرات الحرارية في الموز وفوائده الغذائية، نأمل أن تكون هذه المعلومات مفيدة لك وتساعدك في الحفاظ على نمط حياة صحي.